姜和陳皮煮水喝具有驅寒祛濕、健脾和胃、理氣化痰、益氣養血、調經止痛、活血化瘀、增加免疫力等作用，非常適合女性朋友。

將生姜、陳皮、另外可再加上紅棗組合一起煮水喝，還可以有用地減緩女性月經不調、經期疼痛、經期黑血、宮寒所引發的盆腔炎、附件炎等病癥。

其中姜驅寒暖胃、溫中止痛

紅棗健脾養血，對女性有很好的滋補作用

陳皮理氣健脾，燥濕化痰，能有效緩解因多食紅棗引起的消化不良

姜和陳皮煮水喝的功效作用：

1、能溫中散寒，姜性溫，有驅寒的作用，陳皮性偏溫燥，能健脾和胃和幫助化痰，放在一起的話，能驅除身體中的寒氣和濕氣。

2、能健脾養胃和去濕氣，姜中的姜辣素能加快身體的血液循環，讓身體的排汗量增加，陳皮中有揮發油，能促進腸胃中消化液的分泌，達到健脾養胃的作用，還能促進消化，改善食欲不振的問題。

3、能補血益氣，紅棗是補血的好食物，姜和陳皮煮水能改善身體虛弱問題，能調理氣血，尤其適合有貧血的朋友喝。

4、能提高機體免疫力，增強體質，幫助身體抵御各種疾病，讓身體變得更強壯。

陳皮+姜汁/生姜泡水喝或煮水，對濕氣重有著非常好的去濕作用，演員孫儷親自推薦，特別是新會陳皮燥濕能力非常好，而生姜我們都知道，被雨淋了喝碗生姜煮水感冒立除，這就是因為它具有散寒驅除寒氣的作用。

尤其是冬季氣溫驟降。寒冷的空氣，會降低人體的抵抗力，易患上感冒、咳嗽。這用陳皮和姜煮水，不僅能健脾利濕、防感冒、還能止咳化痰。

而夏季天氣濕熱，易導致脾胃失和，不是濕熱就是濕寒，這時煮上一杯陳皮生姜茶飲用，具有強效的袪濕和消暑功能。

再有東漢末年，著名的被稱為yi圣的張仲景在他的《傷寒雜病論》之《金匱要略》中指出：“干嘔、噦，若手足厥者，橘皮湯主之”

橘皮湯方用量為：“橘皮四兩，生姜半斤”（原方劑量）二味以水七升，煮取三升，溫服一升，下咽即愈。

其中橘皮就是我們現在的陳皮，橘皮和生姜就這二味，一起煮水七取三升，下咽即愈，可見在劑量上它還能治大病（我們平常煮水泡水喝量不會用這么多，也沒必要）。

你看因寒邪客胃所致的呃逆，即打嗝、干嘔、還有手足厥冷，就是手足不溫、四肢冰涼的意思。采用橘皮湯下咽即愈。橘皮和生姜散寒理氣、和胃降逆，可用于胸痹（類似冠心病一類），寒疝病（一種急性腹痛的病癥），噦病（類似于打嗝一類）以及女性產后諸病等。

兩味原料，均屬于yao食兩用食材，安全性自然不必多說，可謂是花小錢辦大事，贊！