吃完油滋滋的燒烤，最舒暢解膩的時刻就是來一杯溫熱的陳皮茶；吃完鮮甜美味的三文魚，最溫胃去腥的時刻是喝一杯走心的陳皮茶...對于一個吃貨小編來說，陳皮茶是居家旅行必備滴哦！

追溯
一一要說陳皮茶，首先要來了解一下它的真身——陳皮。自唐代開始，陳皮有相關的史籍記載，到了元代，甚至連北方的蒙古族也善用陳皮。研究顯示，它的碳水化合物含量較高，有生津消渴的作用，還可以祛痰、平喘，有利于人體內的呼吸系統。引自《陳皮成為品牌的特點和核心價值——營養與保健  作者：蔣卓勤》因為其豐富的營養成分，陳皮被廣泛用于煮泡、入yao以及膳食等方面。
一一陳皮茶是將陳皮經過沸煮、沖泡而得，不同年份的陳皮茶香、茶色各不相同。金黃的色澤，迷人的醇香，以其獨特的魅力贏得了“百年陳皮勝黃金”的美譽，在國內外都非常流行。

陳皮茶功效
一一陳皮茶具備了人體所需微量元素、碳水化合物、維生素、膳食纖維以及蛋白質等豐富營養。
一一據研究人員表示：實驗中，他們發現陳皮中所含的膳食纖維分為兩種，一種可在PH6~7的100℃水中溶解。另一種不被溶解，兩者都有利于人體健康。不溶性纖維主要與腸道的蠕動有關，能延緩胃的排空及腸胃飽脹時間。可溶性膳食纖維主要降低血液中的膽固醇濃度和葡萄糖的吸收，通過增加膽酸和膽固醇的排泄來預防低膽固醇的沉積。平時飲食不規律的人每天喝點陳皮茶，有預防肥胖和“三高”的作用。引自《陳皮及其果肉的應用研究新進展  作者：廣州大學 化學化工學院 樊亞鳴 何芝洲 陳永亨》

一一作為一個資深的“吃貨”不僅是滿足于口腹之欲，不把自己“吃壞”也是吃貨們所要掌握的技能之一。還有不到一個月就是中秋節，想起中秋節各種好吃的月餅，滿滿就是愛
一一但小編要提醒大家，月餅高糖高油，脾胃虛弱的人吃月餅會加重腸胃負擔，導致消化不良，只能吃一點兒豆沙餡的月餅。體內偏熱的人也不可多吃月餅，否則不易消化，還可能讓內火上升，易長痘痘。吃月餅時配一杯陳皮茶是個不錯的選擇，茶可吸收月餅里面的油，減少積食的概率，尤其有助于人體分解膽固醇，是消滯的好幫手，喝杯陳皮普洱茶也行，有助于消化。