陳皮炒米茶：對拉稀、積食瀉、胃脹痛有神奇功效！
材料：大米兩抓、 陳皮一小塊、 水（隨意）
做法：大米（不做任何處理）在無水無油的鍋里里小火慢慢炒至焦黃，然后加水加陳皮熬至米爛，熄火就可以飲用了～

陳皮炒米茶各部分功效：
陳皮：理氣健脾，調中，燥濕，化痰。主治脾胃氣滯之脘腹脹滿或疼痛、消化不良。濕濁阻中之胸悶腹脹、納呆便溏。痰濕壅肺之咳嗽氣喘。
大米：補中益氣，健脾和胃，益精強志、和五臟、通血脈、聰耳明目、止煩、止渴、止瀉的功效。為什么要用炒米，那是因為大米是水稻田種植的，炒一下能夠減少本來大米的濕性。
無論是受風寒的拉稀，還是積食瀉，都可以用到這個陳皮炒米茶～

產后必備的也是這個陳皮炒米茶，這個能夠迅速調整生產過程中瀉掉的中氣～

新生兒腹瀉可以用茶籽油搓熱雙手捂肚臍～另外孩子大人受風寒腹瀉還可以艾灸神闕5到10分

另外，還可以多炒點放起來煮水泡水喝，200克米，4-5片陳皮一起炒，容易胃脹痛的人群一星期喝上兩三次也是能夠有這個養護脾胃的功效的。