懷孕的孕婦可以喝陳皮水嗎？

一般來(lái)說(shuō)，孕婦是可以喝陳皮水的。

但孕婦是特殊人群，使用陳皮也應(yīng)該多加注意，推薦陳皮之中最好的，倉(cāng)儲(chǔ)干凈的新會(huì)陳皮。

孕婦為什么要喝陳皮水？

有一些孕婦在孕前有很大的“茶癮”，但是由于茶葉中有咖啡因，對(duì)胎兒不利，所以孕期應(yīng)少喝茶或盡量不喝茶。有不少孕婦轉(zhuǎn)而飲用陳皮水作為替代。

而除了個(gè)人喜好以外，有不少孕婦是因?yàn)樵衅谏眢w不適的原因，想通過(guò)喝陳皮水進(jìn)行緩解。

例如：

孕早期由于孕激素導(dǎo)致的食欲不振、干嘔不止；

孕中期由于胎兒急速長(zhǎng)大導(dǎo)致的腸胃不適，排氣不暢；

孕晚期身體壓力過(guò)大，運(yùn)化不順導(dǎo)致濕氣重、手腳水腫等等。

而事實(shí)上，喝陳皮水也是民間比較好的孕期調(diào)養(yǎng)辦法。像在陳皮之鄉(xiāng)新會(huì)，孕期喝陳皮水是很常見(jiàn)的。

由于孕期是不能隨便吃yao的，所以當(dāng)身體有輕微不適時(shí)，食療是許多孕婦的首要選擇，而新會(huì)陳皮能理氣健脾，芬芳開(kāi)竅，很多呼吸道、腸胃的小毛病都能通過(guò)食用陳皮來(lái)解決。

孕婦喝陳皮水的注意事項(xiàng)

首先，孕婦要了解自己的妊娠風(fēng)險(xiǎn)，yi院會(huì)在首次產(chǎn)檢建檔時(shí)就給出風(fēng)險(xiǎn)程度評(píng)估的，沒(méi)有特殊通知，都是低風(fēng)險(xiǎn)的。

產(chǎn)檢正常的孕婦（即綠色，低風(fēng)險(xiǎn)），如果孕期期間沒(méi)有其他明顯的不適癥狀，可以直接飲用陳皮水，一周喝一到三次都是可以的，不要過(guò)量飲用。也可以用陳皮烹飪菜肴、煲湯、熬粥，不僅美味，還特別開(kāi)胃。

如果飲用陳皮水后覺(jué)得身體更舒服了，可以一直喝到哺乳期。如果飲后覺(jué)得不適，應(yīng)立刻停用。

孕婦慎用陳皮水的情況

1. 妊娠低風(fēng)險(xiǎn)的孕婦如有局部炎癥，出血，發(fā)燒等問(wèn)題，不要飲用陳皮水，要遵循yi囑。

2. 妊娠風(fēng)險(xiǎn)為黃色，可以咨詢yi生，情況合適的話可以少量喝陳皮水。

3. 如果妊娠風(fēng)險(xiǎn)較高的話，飲食應(yīng)該遵循yi囑，不建議自行飲用陳皮水。